Honest Expression And Reflection
Een bewust ritueel voor stellen – neurodivergent-vriendelijk, voor iedereen gemaakt.
Geen therapie. Geen date-avond. Minder ongemakkelijk dan je denkt.
Doe mee aan de bèta
Wanneer hebben jullie voor het laatstécht gepraat?
Niet over afspraken. Over jullie.
HEAR leidt jullie stap voor stap door een sessie – om de beurt spreken en luisteren. Eén thema, duidelijke rollen, een vriendelijke timer. Het volledige ritueel duurt meestal 40–60 minuten. De korte ronde 10–15. Zo vaak als jullie nodig hebben.
Waar jullie het over hebben
Drie thema’s, één ritueel. Jullie kiezen wat er vandaag speelt.
Waar zijn we elkaar kwijtgeraakt? Een breuk bekijken zonder hem groter te maken.

Begin met „Verbinding & Waardering”.
Deze ronde blijft voor altijd gratis – ook zonder abonnement, zo vaak als je wilt.
En als een van jullie sceptisch is?
Meestal is de een overtuigder dan de ander. Dat is normaal – en daar is HEAR precies voor gebouwd.
En als het vandaag niet uitkomt, verzetten jullie het. Zonder discussie.
Eén vaste vorm. Drie stappen.
HEAR houdt de structuur vast, zodat jullie dat niet hoeven — het ritme kiezen jullie zelf.
10 minutenDe een spreekt, de ander luistert
Een korte impuls bepaalt het thema — concreet, nooit abstract. Jullie lezen hem samen en laten hem even bezinken. Nog spreekt niemand.
15 minutenSpiegel wat je hebt gehoord
Vijf minuten spreken — zonder onderbreking. Daarna geeft de ander in eigen woorden terug wat er is aangekomen. Daarna wordt er gewisseld.
5 minutenSamen landen
Eén ding dat ieder van jullie waardeert. Eén ding dat ieder van jullie gaat proberen. HEAR schrijft het op — de sessie eindigt zacht, niet in een oplossing, maar in een herinnering.
